Puede ser recomendable buscar ayuda psicológica cuando el dolor por una pérdida se mantiene con mucha intensidad, afecta a tu vida cotidiana o sientes que tienes dificultades para avanzar. También si aparecen ansiedad, insomnio, aislamiento, culpa intensa o pérdida de interés por actividades que antes formaban parte de tu vida.

La terapia para el duelo puede ayudarte a comprender y expresar tus emociones, afrontar sentimientos de tristeza, culpa o enfado, adaptarte a los cambios provocados por la pérdida y recuperar progresivamente tus rutinas y proyectos personales.

No existe un tiempo exacto para superar un duelo. Cada persona procesa una pérdida de forma diferente dependiendo del vínculo, las circunstancias de la pérdida, su historia personal y el apoyo disponible. Lo importante es observar cómo evoluciona el malestar y cuánto está interfiriendo en la vida cotidiana.

Sí. El duelo no aparece únicamente después del fallecimiento de una persona. Una separación o ruptura de pareja también puede implicar la pérdida de un vínculo, unas rutinas y unos proyectos de futuro, generando tristeza, ansiedad, enfado, culpa o sensación de vacío.

En muchos casos, el acompañamiento psicológico permite trabajar las emociones y dificultades relacionadas con la pérdida. Cuando aparecen síntomas especialmente intensos de ansiedad, depresión, insomnio u otras dificultades que afectan significativamente al funcionamiento diario, puede ser recomendable realizar también una valoración psiquiátrica.

En Clínica Víctor Navalón ofrecemos acompañamiento psicológico para procesos de duelo y pérdidas en Valencia, con un tratamiento adaptado a la situación y al ritmo de cada persona. Nuestro equipo de psicología y psiquiatría puede trabajar de forma coordinada cuando sea necesario.

Sí. En Clínica Víctor Navalón ofrecemos terapia para el duelo tanto de forma presencial en Valencia como mediante terapia online, permitiendo realizar las sesiones desde cualquier lugar con mayor comodidad y privacidad.