Compartimos una nueva aparición de nuestro director y psiquiatra, el Dr. Víctor Navalón, en Levante-EMV, donde analiza por qué el mes de enero se considera uno de los periodos del año en los que más se acentúan los trastornos afectivos estacionales (TAE) y el malestar emocional asociado a la vuelta a la rutina.
Tal y como se recoge en la publicación, el inicio del año se asocia con un incremento de síntomas como ansiedad, tristeza, estrés o apatía, influido por factores como la reducción de horas de luz, el final de las fiestas navideñas y el cambio brusco de rutinas cotidianas.
El Dr. Navalón explica que este periodo puede resultar especialmente sensible debido al contraste entre la etapa festiva y la vuelta a la estructura diaria, a lo que se suman factores emocionales como las expectativas personales no cumplidas o la denominada “cuesta de enero”, que puede actuar como desencadenante del malestar psicológico.
Asimismo, el especialista subraya la importancia de diferenciar entre un trastorno afectivo estacional y una depresión persistente, ya que aunque puedan compartir síntomas, requieren abordajes clínicos distintos y una evaluación profesional adecuada.
El Dr. Navalón destaca también que enero es un momento en el que muchas personas experimentan un cambio en su energía vital y estado de ánimo, por lo que es importante prestar atención a la aparición de síntomas emocionales persistentes como tristeza mantenida, irritabilidad, fatiga o pérdida de interés por actividades habituales.
En este contexto, insiste en la importancia de la detección precoz y el abordaje profesional temprano, ya que permite prevenir la cronificación de los síntomas y mejorar significativamente el pronóstico clínico.
Desde Clínica Víctor Navalón, esta intervención refuerza nuestro compromiso con la divulgación en salud mental y la comprensión de los trastornos afectivos estacionales, especialmente en los periodos de mayor vulnerabilidad emocional como el inicio del año.
Consulta el artículo completo en Levante-EMV para conocer en detalle el análisis del Dr. Víctor Navalón sobre este fenómeno.
https://www.levante-emv.com/salud/2026/01/15/experto-vithas-afirma-enero-meses-bc-125710866.html
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